Hey hey hey mes petits rayons de soleil ! Aujourd’hui, on se retrouve avec deux recettes fraîches qui sentent bon l’été ! L’année dernière je me souviens que je me plaignais de ne pas avoir de soleil, j’avais même ressorti les pulls au boulot, bonjour la dépression. Cette année, c’est le contraire canicule power et tout et tout ! Alors pour ne pas se déshydrater, voici deux recettes de Detox Water.
Mais une Detox Water cékoi ? C’est une eau fruitée 100% naturelle composée d’eau et de fruits (tout simplement !). L’appellation « Detox » est dû au fait de son faible apport en calories (qui doit frôler le zéro), mais aussi car selon les fruits utilisés, l’eau permet d’éliminer les toxines et nettoyer l’organisme. Simple comme bonjour, la Detox Water est accessible à tous et déclinable à l’infini selon les goûts. Pour ma part, je vous propose aujourd’hui deux recettes que j’ai testé et adopté !
La première recette est à base de citron et de concombre, c’est un peu ma Detox Water « classique ».
– un concombre
– des citrons jaunes bio
– de l’eau plate ou gazeuse
– des glaçons
Pour la seconde recette, j’ai gardé la même base mais j’ai décidé d’ajouter des fraises et quelques feuilles de menthe.
– un concombre
– des citrons jaunes ou verts bio
– des fraises
– des feuilles de menthe
– de l’eau plate ou gazeuse
– des glaçons
Il faut bien laisser macérer les fruits pendant 30min, c’est grâce à cette action qu’ils vont libérer les vitamines et anti-oxydants qu’ils contiennent et favoriser la detox du foie. Le citron est vraiment le fruit idéal pour cela, le concombre quant à lui vient apporter sa touche désaltérante. Il est tout à fait possible de conserver pendant 24 heures sa Detox Water en la laissant dans un contenant fermé hermétiquement, le tout dans le frigo. Attention tout de même à ne pas trop attendre car les fruits perdent ensuite de leurs vitamines.
=
A vous de jouer maintenant, vous êtes adepte déjà des Detox Water ?
Si oui, quelles sont vos mélanges favoris ?
Ah super ! Merci pour les recettes (surtout la première). J’avoue que je voulais en tester une mais pas le temps de chercher une recette ou pas la motivation d’aller acheter les ingrédients spécialement pour. Mais comme j’ai toujours des concombres chez moi, il ne me restera plus qu’à chopper un citron la prochaine fois que j’irai faire mes courses 😀
Derien ! Oui j’ai voulu tester des recettes simples 😉 Et comme j’ai toujours des concombres, comme toi j’ai juste acheté des citrons et des fraises ! Mais pour le boulot ou les cours concombre/citron c’est top je met ça dans une bouteille d’1L avec des glaçons et hop ça me fait la journée 😉
Rolalala, je pense que je vais carrément me faire ça ! Dès que le soleil sera de retour, ce sera plus agréable et rafraîchissant 😀
Looks like a healthy and delicious drink…:)
Yes I love it, you should try 😉
Merci pour ces deux recettes ! je vais tester tout ça 🙂
De rien ! Tu me diras ce que tu en penses :p
je n’ai pas encore testé les detox water mais avec cette chaleur ce serait bien agréable à préparer !!!
Merci pour ces jolies recettes.
Oui tu verras c’est vraiment top, bon et facile à faire 😉
Merci pour ces chouettes recettes. Je n’ai jamais essayé les Detox Water, ça serait peut-être le moment 🙂 Ahhh, on se verra sûrement à la rentrée alors, c’est marrant.
Bises et à bientôt
Lice – http://leblogelice.blogspot.fr
De rien, oui tu verras c’est top 😉 Ahah qui sait oui !
Hello
Je n’ai jamais tester mais je pense bien le faire prochainement, une petite question, le gout est prononcé ou à peine perceptible ?
Bises
Ara
Non comme c’est de l’infusion ça donne un goût mais rien de très prononcé non plus c’est pas comme un sirop ou quoi 😉 Après le citron donne plus de goût que juste du concombre par exemple !
Bonjour,
Merci pour ce partage, j’ai bien envie de tester ces boissons, car j’adore les fraises ! De plus, comme je n’aime pas trop boire de l’eau, ces breuvages pourraient me convenir en été !
Oui c’est bien, ça donne un petit goût fruité naturel sans avoir d’ajout de sucre ou autre comme avec du sirop par exemple 🙂