Ma cure hiver de compléments alimentaires Sekoya

S’il y a bien une chose que j’ai appris cette année, c’est qu’il est important de prendre soin de sa santé mentale et physique, prêter attention à son bien-être. Depuis plusieurs années, j’ai des carences en tout genre, que je traite quand les symptômes physiques se manifestent (grosse fatigue = cure de fer, paupière qui tressaute = cure de magnésium etc). Mais finalement, je n’agis jamais en prévention pour maintenir un équilibre dans mon organisme et éviter justement ces désagréments physiques. Depuis cet été, je prends quotidiennement des compléments alimentaires et j’ai rarement eu les ongles et cheveux aussi forts, une fatigue mentale moins présente même en période de rush etc. Du coup, j’ai voulu continuer dans cette lancée et partir sur une cure hivernale avec ces trois compléments alimentaires Sekoya.

La marque de compléments alimentaires Sekoya

Sekoya est une marque Suisse qui propose une gamme très complète de compléments alimentaires naturels. Elle travaille avec des nutritionnistes et naturopathes, afin de proposer des formulations efficaces pour préserver naturellement sa santé. Les compositions sont 100% naturelles avec un dosage suffisant en actifs, car naturel ne signifie pas forcément que le produit sera efficace.

Plusieurs gammes existent selon la solution que vous recherchez : peau et cheveux, digestion, défenses immunitaires etc. On retrouve les classiques comme l’oméga 3, la spiruline, le magnésium et la vitamine C, mais aussi d’autres compléments plus rares sur le marché (en tout cas moi je ne les connaissais pas) comme l’échinacée, le noni, la rhodiole etc.

Ma cure hiver de compléments alimentaires naturels

Pourquoi faire une cure de compléments alimentaires en hiver me direz-vous ? Car durant ce changement de saison, nos organismes ont plus de mal à s’adapter et sont facilement sujets aux coups de froid, baisses d’énergie, sécheresses cutanées. D’ailleurs, si vous êtes intéressés par les soins naturels, je vous conseille de lire ma recette de synergie d’huiles essentielles pour se soigner en hiver.

Il existe une cure hiver chez Sekoya pour préparer et renforcer son système immunitaire qui se compose d’Acérola+, Bourrache+ et Oméga 3+. J’ai décidé de twister un peu la base et l’adapter à mes besoins (carences en fer) en remplaçant l’Oméga 3+ par la Spiruline.

Complément alimentaire Bourrache+ de Sekoya

Extrait de Bourrache à 18% GLA & extrait d’Avocat + provit. A

Contribue :

• Au maintien normal de la peau
• A la protection des cellules contre le stress oxydatif

La première action de cette cure hivernale va venir cibler la peau. En hiver, comme la plupart d’entre nous, ma peau a tendance à se dessécher, peler et je me retrouve avec une belle peau de croco sur les mollets par exemple. Je suis également sujette chaque mois à une petite poussée de boutons hormonaux pendant ma semaine de règles et vous savez que j’ai aussi des soucis de peau sensible/irritée avec ma Démodécidose.

Bref, nourrir ma peau de l’intérieur est important et je peux vous dire que je vois vraiment les effets depuis que je prends des compléments alimentaires au quotidien. Je suis mauvaise élève quand il s’agit des soins du corps, alors que pourtant je fais hyper attention à la peau de mon visage. C’est la première année où j’observe que la peau de mon corps est moins sèche, me tiraille moins sur les jambes notamment.

Complément alimentaire Spiruline de Sekoya

Extrait 19% Phycocyanine + vitamine D naturelle

Contribue :

• Au fonctionnement du système immunitaire
• À une calcémie normale
• Au maintien de l’ossature, la dentition et la fonction musculaire

Comme je l’ai dit plus haut, j’ai décidé de prendre la spiruline car c’est un complément alimentaire que je prends de manière régulière, principalement à cause de mes carences en fer. C’est un soucis que je dois traiter sur la durée, car mon organisme assimile très mal le fer. J’ai pris pendant des années des médicaments, mais mon taux ne remonte jamais de manière significative. Je dois donc en prendre régulièrement, pour ne pas subir trop de conséquences physiques comme la fatigue, les ongles fragiles etc.

Pour les personnes qui ne le savent peut être pas, la spiruline est l’une des sources végétales qui contient le plus de fer. Elle est donc adaptée par exemple pour les régimes végétariens ou flexitariens, comme moi qui consomme très peu de viande. Ce que j’ai aimé dans la version des compléments alimentaires Sekoya, c’est que la spiruline est associée ici avec de la vitamine D pour prévenir les carences, qui sont plus fréquentes en hiver avec le manque de soleil.

Complément alimentaire Acerola+ de Sekoya

Extrait : 50% vitamine C naturelle + Mg, Zn, Mn, Cu, Se

Contribue :

• Au fonctionnement normal du système immunitaire
• A réduire la fatigue et à un métabolisme énergétique normal
• A protéger les cellules contre le stress oxydatif

On termine avec l’Acerola+ pour donner un coup de boost ! L’acerola, cette petite cerise connue pour sa haute teneur en vitamine C, va permettre de redonner du tonus à l’organisme. Ce qui ne peut clairement pas me faire de mal, car ces derniers mois ont été assez chargés au travail !

Sekoya se démarque encore une fois, avec une synergie à base de vitamine C, de zinc, de magnésium, de cuivre, de manganèse et de sélénium. Un combo ultime qui va agir en complémentarité pour réduire la fatigue. Utile en hiver mais finalement, c’est un complément alimentaire qu’on peut prendre vraiment toute l’année.

Mon avis

Si avec tout ça, je ne suis pas à fond la forme cet hiver, je ne réponds plus de rien ahah ! La cure hiver de Sekoya va aussi bien jouer sur ma peau, mon système immunitaire, ma fatigue physique et prévenir d’éventuelles carences. Bien sûr, vous n’êtes pas obligés d’utiliser les 3 en même temps. Tout le monde n’a pas un organisme en carton comme moi et vous avez peut être tous les nutriments nécessaires dans votre nourriture, si vous avez un régime alimentaire équilibré.

Le truc qui me dérangeait un peu au départ, c’était le prix qui est quand même un peu élevé. Mais en m’intéressant un peu aux produits et à la marque, on voit qu’il y a quand même une vraie volonté et recherche dans les formulations, pour trouver des synergies efficaces. La plupart des marques de compléments alimentaires naturels du marché vont proposer du 100% spiruline, du 100% magnésium etc. Là avec simplement 3 pots, j’ai un panel d’actifs très très large avec du magnésium, du zinc, de la vitamine D, vitamine C etc, qui vont venir couvrir tous les besoins de mon organisme.  Il y a également aucun additif aux produits, ce qui peut expliquer le prix vu qu’ils possèdent une durée de conservation moins longue que des compléments alimentaires avec additifs.

P.S : comme c’est une marque Suisse, les packagings sont en français et en allemand à chaque fois, d’où les deux langues sur mes photos.

Article en partenariat avec Sekoya.