4 compléments alimentaires naturels pour booster son organisme en hiver

L’hiver, c’est un peu la saison où l’organisme est le plus mis à rude épreuve. Entre la grisaille qui joue sur le moral, le froid, les microbes qui pullulent, la fatigue de fin d’année … Personnellement, en Décembre j’avais vraiment atteint un point élevé de fatigue physique et mentale. Les vacances de Noël m’ont fait du bien, mais je me suis dis que c’était l’occasion de booster un peu mon corps pour bien débuter 2018. J’ai justement reçu ou acheté de moi-même des compléments alimentaires naturels suite à ça, et je me suis dis que ça pouvait être sympa de vous faire un petit retour sur les produits. Je vous présente donc aujourd’hui 4 compléments alimentaires naturels pour booster son organisme en hiver !

Comprimés de spiruline naturelle – Natura Force

La spiruline, je connaissais déjà car dans ma famille on en prend de temps en temps. C’est sûrement un des meilleurs compléments alimentaires naturels car il est ULTRA complet (la spiruline est d’ailleurs considéré comme l’aliment le plus complet au monde). La spiruline de chez Natura Force est fabriquée dans des conditions garanties 100% naturelles, à l’abri de la pollution, dans un lac de haute altitude à plus de 3500 mètres, entouré de montagnes, dans la région de Yunnan, près du Tibet. Mon copain commande souvent chez Natura Force donc il m’avait conseillé ce site là.

La spiruline est sous forme de comprimés à avaler, pratique donc hop je prend 3 comprimés le matin et 3 le midi. Il faut 6 comprimés par jour pour une cure optimale donc après à vous de voir comment vous répartissez. Si j’ai choisi la spiruline, c’est aussi car c’est un complément alimentaire naturel riche en fer ! Je suis très souvent en anémie depuis plusieurs années et après avoir essayé plusieurs traitements, je dois me rendre à l’évidence, mon corps n’assimile naturellement pas très bien le fer. Je dois donc régulièrement faire des cures et quitte à prendre un truc, autant que ce soit de la spiruline naturelle plutôt qu’un médicament.

Bienfaits :

• Apporte énergie, vitalité et bien être
• Renforce le système immunitaire
• Lutte contre l’asthénie physique et l’anémie (manque de fer)
• Retarde le vieillissement cellulaire
• Aide à lutter contre les agressions extérieures
• Redonne éclat aux cheveux, à la peau et aux ongles

Shopper les comprimés de spiruline de chez Natura Force – 17,90€

Comprimés Byomag Goji – Laboratoires Lehning

Je vous en avais déjà parlé car ceux là, je les ai reçu dans la Betrousse édition Green ! Les Laboratoires Lehning sont spécialisés depuis plus de 75 ans dans la santé au naturel avec l’homéopathie, la phytothérapie et les soins cosmétiques. Les produits sont 100% naturels et fabriqués à base de plantes fraîches. Byomag est un concentré de plusieurs actifs : du magnésium d’origine marine, de l’extrait de baie de Goji, de l’acérola et des vitamines B et C.

2 comprimés à croquer par jour, le goût fruité n’est pas du tout dérangeant au contraire. Byomag, c’est le complément alimentaire à prendre en cas de petit coup de mou, d’examens, de planning surchargé, de compétition sportive … Il est moins contraignant que la spiruline dans le sens où c’est seulement deux comprimés en une fois, mais il reste moins fort/efficace aussi. Par contre, en fin d’année je pense que j’avais une carence en magnésium car j’avais de temps en temps la paupière qui tremblait. Depuis un mois que je prend Byomag, ça ne s’est pas reproduit une seule fois donc je pense que ça joue vraiment aussi sur ça.

Bienfaits :

• Apporte énergie, vitalité et bien être
• Réduit la fatigue
• Renforce le système immunitaire
• Contribue à des fonctions psychologiques normales

Shopper les comprimés Byomag des Laboratoires Lehning – 13,30€

Coeur d’aloès – Forever Living

Ici, on est sur 1L de coeur d’aloès produit par la marque Forever Living et enrichi en concentré de jus de pêche. C’est le produit que la marque conseille souvent aux enfants par exemple car le concentré de jus de pêche permet de donner un goût plutôt sympa et gourmand au produit. Parce qu’on se le dise l’Aloe Vera de base sous sa forme naturelle c’est pas le truc le plus bon du monde ahah ! Ce bidon, je l’ai reçu dans le cadre du blog pour le tester et finalement, c’est celui qui m’a le plus déçu.

Tout d’abord, au niveau de la posologie on est sur 30-40 ml 3 fois par jour. Si on fait un rapide calcul, 1L = 1000 ml. 30ml x 3 = 90 ml par jour de coeur d’aloès. En gros le bidon d’un litre vous fera une dizaine de jours, sachant qu’il coûte 34,33€ donc bien plus que les autres. Personnellement, je n’ai pas vu d’effet de folie sur ma fatigue. Sachant qu’en plus, je l’ai pris au début de l’hiver celui là un peu en prévention justement. Le seul effet que j’ai pu voir c’est effectivement sur le confort intestinal MAIS c’est à double sens. Il peut être utilisé par exemple pour une detox après les fêtes de fin d’année, quand on se sent lourd, ballonné. Mais sur moi il a eu un effet laxatif également que je n’ai pas forcément apprécié. Après si vous êtes sujet régulièrement à des constipations, ça peut être un moyen naturel de lutter contre ça, sans irriter votre paroi intestinale (#parenthèse glamour caca ahah).

Bienfaits :

• Stimule l’organisme
• Renforce le système immunitaire
• Réduit la fatigue
• Confort intestinal

Shopper le bidon de Coeur d’Aloès de chez Forever Living – 34,33€

Gélules de Guarana Bio du Brésil – Natura Force

On termine par un autre produit de chez Natura Force, quitte à faire une commande j’ai pris aussi le Guarana que mon copain utilise souvent. Le Guarana est un arbuste originaire de l’Amazonie brésilienne et ses graines possèdent des effets stimulants et énergisants grâce à leur richesse en guaranine (souvent comparée à la caféine). Ce complément alimentaire naturel permet d’obtenir un supplément de force et de vitalité, d’endurance et d’énergie, tout en diminuant les signes de fatigue.

C’est un peu l’allié idéal des sportifs mais il peut également être utilisé dans le cadre d’un régime car il aide à brûler les graisses plus facilement. Le Guarana que propose la boutique Natura Force, est un des rares sur le marché à être issu de souches sauvages du Brésil, il est entièrement biologique. Pour la posologie, il faut prendre 3 gélules matin et midi en cure d’environ 3 à 4 semaine et pas plus pour éviter des effets d’accoutumance.

Bienfaits :

• Apporte une énergie continue tout au long de la journée
• Favorise la combustion des graisses
• Lutte contre la fatigue physique et intellectuelle
• Favorise la concentration
• Améliore les performances sportives
• Aide à la perte de poids dans le cadre d’une alimentation équilibrée

Shopper les gélules de guarana de chez Natura Force – 16,90€

Et voilà c’est tout pour aujourd’hui ! En tout cas depuis que j’ai pris ces compléments alimentaires naturels (pas tous en même temps hein j’ai étalé les cures), je me sens beaucoup mieux et moins fatiguée. Mais ça c’est aussi car comme je l’ai dis dans mes « résolutions » de 2018, j’essaye de prendre le temps de souffler maintenant.

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Ca vous arrive de prendre des compléments alimentaires naturels pour booster votre organisme ? Si oui, vous prenez plutôt quoi ?